Atelier yoga et marches méditatives avec Carey Jeffries

Plongez dans votre profondeur intérieure grâce à un enchaînement d’asanas en Vinyasa dynamique, accompagné de Yin yoga, de Pranayama, et de variations de Marches Méditatives en mouvement ralenti. Inspirée de la danse Buto, cette technique aide à ancrer le corps et l’esprit dans une connexion profonde avec la terre et la nature.

Les marches lentes apaisent l’esprit et favorisent une présence amplifiée, d’où jaillit une inspiration nouvelle pour développer sa propre danse improvisée. Cette exploration peut prendre la forme de marches dansées personnelles ou de créations collectives, basées sur des thèmes visuels, des récits, des personnages, ou encore des indications spatiales comme tourner, tomber, ou rouler.

Chaque séance débute par un échauffement ciblé pour préparer les jambes et le bas du dos, ainsi que par des asanas de yoga. Progressivement, ces états se transforment en une danse libre, en interaction avec l’espace et en connexion avec les autres participants.

Qui est Carey Jeffries ?

Diplômée d’Arts Plastiques à Londres, Carey Jeffries développe l’univers chorégraphique et notamment la danse Buto qu’elle a étudiée pendant dix ans auprès de maîtres japonais et chorégraphes européens. Riche de ses apprentissages et rencontres, Carey développe sa discipline dansée nommée Deep Contact, une synthèse de ses expériences du mouvement et travail somatique.
Diplômée en Vinyasa et Yin Yoga, elle pratique l’Ashtanga, l’Acro / Partner Yoga et le Fly Yoga.